用心做好饭

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喝茶因人而异,不同种类的人喝不同的茶

  燥热体质的人,应选择喝凉性茶,如绿茶、白茶、黄茶;虚寒体质者,应选择喝温性茶,如红茶、黑茶等。

  人的体质不同、从事工作不同,也应选择不同的茶。

  燥热体质、容易上火的人,首选绿茶、青茶。体形较胖的人(即燥热体质者)应喝凉性茶,如绿茶、青茶(包括乌龙茶、铁观音),这些茶凉性偏重,有清热解毒、软化血管、降血脂的功能。

  脾胃虚寒、外热内寒,首选红茶和黑茶。夏天,人体实际上是外热内寒的,再加上夏天人们喜欢吃冷的食物,喜欢待在阴凉的环境中,所以容易损伤脾胃,引发腹痛、腹泻等疾病。此时,就需要吃点热性的饮料,来调理一下脾胃。

  长期在电脑旁工作人群和教师、飞行员、运动员、广播员等应喝名优绿茶,可以防辐射,提神益思,提高大脑灵敏程度,保持头脑清醒,确保精力充沛。

  办公室白领等运动量少,易于肥胖,应选择绿茶、普洱生茶、乌龙茶,可较好地去油腻、降血脂。

  医院医生、护士、矿工,或经常接触辐射或有毒物质的,应选择绿茶、普洱茶、六堡茶、红茶等,保健效果较好。

  经常吸烟或被动吸烟、饮酒者,应多喝绿茶、黑茶、红茶等,可以有效缓解吸烟造成对肺和过量饮酒对肝造成的损伤。
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